菌菇煲鸡汤 多种菌菇搭配鲜嫩鸡肉，滋补又美味的健康之选

菌菇煲鸡汤 多种菌菇搭配鲜嫩鸡肉,滋补又美味的健康之选,大家可以学会,这种方法可以给身体带来更多的营养,而且可以达到更好的保健作用。

菌菇煲鸡汤的功效

1、补钙

菌菇煲鸡汤的营养价值非常的丰富,含有丰富的钙质,对于预防缺钙是非常有帮助的,而且还可以促进骨骼的发育,对于中老年人和儿童来说都是非常好的。

2、美容养颜

菌菇煲鸡汤还可以帮助美容养颜,帮助保护皮肤,对于女性来说是非常好的一种滋补品,尤其是对于女人来说,常吃菌菇煲鸡汤的话,可以延缓衰老,还可以美容养颜,而且菌菇煲鸡汤还有很好的滋补功效,具有很好的滋补功效。

3、增强免疫力

菌菇煲鸡汤还有增强免疫力的作用,能够让人体免疫力变得更加的高,对于免疫力比较弱的人来说,也是很好的一种滋补品。

4、预防老年痴呆

菌菇煲鸡汤可以很好的预防老年痴呆的发生,而且对于提高记忆力也是很好的,因为菌菇煲鸡汤的营养价值很高,还可以很好的预防老年痴呆,对于保护老年人的视力也是很好的。

5、补钙

菌菇煲鸡汤还可以很好的补钙,对于儿童来说是很好的一种补钙汤,对于促进小孩的骨骼生长发育是很好的,还可以很好的预防小儿厌食。

6、抗衰老

菌菇煲鸡汤还可以很好的帮助我们延缓衰老,因为菌菇煲鸡汤的营养价值很高,对于延缓衰老也是很好的,因为菌菇煲鸡汤含有的维生素C,是一种强抗氧化剂,所以对于延缓衰老很有效果,还可以增强我们的免疫力。

7、保肝解毒

菌菇煲鸡汤还可以很好的保肝解毒,对于肝脏解毒也是很好的,因为菌菇煲鸡汤可以很好的提高肝脏的解毒能力,因为它含有的多糖体,可以提高肝脏对药物的代谢能力,所以对于肝脏解毒是很好的,还可以保护肝脏。

菌菇煲鸡汤的做法

菌菇煲鸡汤的做法一

1、将清洗干净的鸡半只放入水中,加入适量的料酒,在水中煮30分钟,这样可以更好的去除异味。

2、将清洗干净的鸡腿肉放入锅中,加入适量的冷水,在水中煮30分钟左右,这样可以去除鸡腿肉中的血水。

3、将处理好的菌菇放入锅中,加入适量的清水,放入姜片,料酒,盐等,煮至10分钟左右,这时候可以放入菌菇。

4、煮熟之后,放入适量的葱花和鸡精,这样不仅美味,而且还可以起到滋补的作用。