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解析赤小豆的功效与作用:促进血液循环、调理肠胃、美容养颜

薏仁是一种常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。而赤小豆有较多的膳食纤维,可加强肠胃蠕动,促进排泄,可以有效的改善便秘。

解析赤小豆的功效与作用:调理肠胃

1.健脾止泻

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡米仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁,麦、粱同属禾本科植物薏苡的种仁,常用于泄泻。

2.消肿

薏仁中含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、E等多种维生素,它是一种利水渗湿药,具有消肿、清热排脓的功效。

3.舒筋除痹

薏仁为禾本科植物薏苡的种仁,小麦、粱同属,常用于关节痛、脚气等症,具有舒筋除痹的功效。

4.清热排脓

薏仁为禾本科植物薏苡的种仁,麦、粱同属,常用于肺痈、肠痈,热淋,湿温等症,具有清热排脓的功效。

5.祛湿

薏仁性味甘淡微寒,归脾、肺、肾经,具有渗湿利水、健脾止泻、舒筋除痹的功效,常用于小便不利、水肿胀满、脚气、风湿痹痛、拘挛拘挛、脾虚泄泻等症。

薏仁的保健功效

1、增强抵抗力:

薏米中含有丰富的蛋白质,有利于增强免疫能力,并可预防肌肉萎缩、贫血、心血管疾病等。

2、消除水肿:

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可帮助减轻体重。

3、防止脱发:

薏米可减少脱发,并可帮助秀发补充所需的营养成分,增强头发的活力和生长速度。

4、美白肌肤:

薏仁中含有的维生素E能够帮助消除斑点,美白肌肤,并可帮助消除黄气。

5、预防心血管疾病:

薏仁具有预防和治疗心血管疾病的作用,其所含的薏苡脂有阻止癌细胞生长的功效,尤其对胃癌、子宫颈癌有很好的抑制作用。

6、促进新陈代谢:

薏仁中的硒、钼等元素可有效抑制脚气病的发生,所以常食薏米食品对于预防和治疗人体多种疾病均有较好的效果。

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