豌豆角：营养丰富的绿色蔬菜，带给你健康与味蕾的双重享受！

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青椒:营养丰富的绿色蔬菜,带给你健康与味蕾的双重享受!

洋葱:“有益心血管健康的食物”

西红柿:维生素C的含量丰富的食品,都是好的抗氧化剂!

紫甘蓝:维生素和矿物质、抗氧化物的能力,更强的营养价值

洋葱:“健康的食物”

生姜:有治疗呕吐的功能,更好的帮助排毒

苦瓜:“清热解毒,祛湿,消暑。”

吃什么能提高记忆力?记忆力最好的食物是什么?

核桃:“强精壮阳之品”

核桃:强精,固肾,温肺,益龋齿,开脑益智,强筋补骨,补肾固精,养肝明目,润肠通便。

韭菜:“益血补髓,温中和胃,行气理血。”

韭菜:“补肾,生发固发,增精补髓,治小便频数,遗尿。”

西红柿:“降低胆固醇,防动脉硬化,降脂减肥,防癌抗癌。”

坚果:补肾养胃

核桃:“补肾,强志,润肠。”

板栗:“补肾,健胃,益气,厚肠胃,强筋,益气,破瘀血,消积。”

海松子:“补肺,壮筋,补气,行血。”

猪腰:“润肺,补肝,肾,适用于肝肾阴虚,有虚劳羸弱,腰膝酸软,头晕耳鸣,阳痿、遗精者食用。”

桑寄生:“散寒补肝肾,强筋骨。”

乌梅:“生津止渴,敛肺止咳,止泻,止痢,化崩,解酒。”

常吃对人的身体有很多的好处,尤其是对于老年人,可以有效的预防衰老,增强体质。

核桃:“补肾固精,温肺定喘,润肠,通便。治虚寒喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数。”

杜仲:“补肝肾,强筋骨,安胎。”

鹿茸:“补肾精,益精血,润肠通便。治虚劳喘嗽,腰膝酸软,筋骨无力,心悸,阳痿遗精,小便频数。”

锁阳:“能润肠通便,治小便频数。”

牛膝:“治腰膝痿弱,筋骨无力。”

熟地:“补血,养阴生津,填精益髓。