海带凉拌菜的制作方法大揭秘！教你如何做出美味的海带凉拌菜

海带凉拌菜的制作方法大揭秘!教你如何做出美味的海带凉拌菜!

做法一

材料:

海带、蒜、姜、葱

做法:

1.海带泡发后洗净切丝,然后加葱姜丝拌匀,腌制10分钟左右。

2.水烧开后加入海带,大火煮开,转小火煮10分钟左右。

3.捞出装入盘中,浇上醋,洒上葱花。

做法二

原料:

水发海带500克,水发木耳200克,精葱花、姜末、白花椒油、辣椒油、香油、花生油。

1.将水发木耳切成小块,放入沸水中氽一下捞出,用凉水冲凉。

2.海带切成菱形片,放入沸水中氽一下捞出,用凉水冲凉,放入盘中,加入精白辣椒油、花椒油、香油拌匀,倒入盘中,撒上葱花即可。

做法三

主料:海带(鲜)、姜、葱、蒜

辅料:油、香油

1.把海带切成丝,放在开水里氽一下。

2.水开后,放入姜、葱、蒜、海带,放入糖,香油,搅拌一下即可。

海带不能和什么一起吃

1、海带和猪肝

吃海带丝会出现中毒的现象。

2、海带和猪血

吃海带会出现肠动不安、胀气、腹痛、消化不良等现象。

3、海带和鸡蛋

吃海带会出现甲状腺肿大。

4、海带和甘草

海带不能和甘草一起吃。

5、海带和茶

海带中的砷是含量非常丰富的,而茶叶中含有丰富的鞣酸,海带中含有丰富的砷,两者同吃后可生成难溶性的结合物,影响人体的健康。

6、海带和牛奶

海带和牛奶一起吃,影响钙质的吸收。

7、海带和猪血

海带和猪血相克。

8、海带和鸭蛋

海带和鸭蛋相克。

9、海带和茶

海带和茶相克。

10、海带和肉皮

海带和肉皮相克。