一步步教你如何为6个月婴儿制作营养丰富的蒸蛋方法

一步步教你如何为6个月婴儿制作营养丰富的蒸蛋方法

为6个月婴儿制作营养丰富的蒸蛋需要注意的事项有很多,首先家长需要给婴儿喂食其他的食材,选择的食材也需要谨慎,例如鸡蛋、火腿、虾仁等,这些食材都需要炒熟了才可以喂给婴儿吃,不仅让婴儿吃着健康,还会不安全,因此在给孩子做蒸蛋的时候,也需要注意一些事项。

1、需要准备的食材

其实蒸蛋是一种常见的早餐食物,而且每次蒸蛋的时候一定要让婴儿吃着,因为蒸鸡蛋中富含大量的营养,宝宝吃着可以有效补充营养。同时也要注意的是,在给婴儿做蒸蛋的时候,一定要选择比较新鲜的,新鲜的鸡蛋吃着,还可以在饭中加少量的盐,能够有效调味,让宝宝更加健康。

2、蒸蛋的时间

这个蒸蛋的时间一定要看鸡蛋的新鲜度,一般蒸蛋时间控制在半个小时左右即可,如果蒸蛋已经超过半个小时,那就不能给宝宝吃了,以免造成营养过剩,宝宝吃着不健康,对肠胃也不好。

3、如果是煮鸡蛋的话

在给婴儿做蒸蛋的时候,建议选择时间比较长一点的,因为此时的鸡蛋刚刚蒸熟,所以给宝宝做蒸鸡蛋时一定要将鸡蛋蒸熟了再给宝宝吃,这样做出来的鸡蛋还是比较健康的,而且蒸鸡蛋营养价值也很高,非常适合宝宝食用。

4、蒸蛋要蒸多久

一般来说,大概10-15分钟。

蒸鸡蛋的时间长短主要取决于鸡蛋的数量,也就是蒸的时间,如果蒸鸡蛋的数量过多,蒸出来的鸡蛋也不好看,而且容易让宝宝吃着不舒服。如果是宝宝蒸的时间比较短,一般来说,蒸鸡蛋的时间需要10-15分钟左右。但是,对于比较喜欢吃鸡蛋的宝宝来说,蒸鸡蛋的时间也会有所不同。

5、蒸蛋的营养价值

蒸鸡蛋其实营养价值很高,里面含有很多种人体所需要的营养成分,特别是钙、铁、锌等,可以帮助宝宝补钙、补血、美容养颜。

6、宝宝蒸鸡蛋的制作方法

1.水烧开后放入蛋清和盐,用小火煮3-5分钟;

2.然后把蛋清液倒入蒸碗里,盖上保鲜膜,再蒸10-15分钟即可。

2.蒸鸡蛋羹

在鸡蛋煮好的时候,要把鸡蛋壳敲破,否则蒸出的鸡蛋羹有粗糙感。

3.取蛋黄与温开水、食盐搅拌均匀,倒入盘内,上锅蒸15分钟即可。